Cure ayurvedique - Sud de la France

France

Venez profiter d'une cure ayurvédique de 8 jours, dans le sud de la France, dans le but de rétablir la santé et le bien-être, selon les méthodes de l’Ayurvéda, accompagné par une thérapeute qui la transmet depuis 20 ans, Claire Laleve.
Durant ce séjour, il vous sera proposé une cure ayurvédique avec des soins quotidiens qui viendront soulager vos maux, des massages, des séances de méditation tout au long de votre séjour. Vous profiterez également de la cuisine végétarienne et familiale que propose le centre. Le cadre reculé, en pleine nature, permet un ressourcement au calme et est idéal pour se recentrer sur soi. La cure commence par une consultation personnalisée et comprend 1h30 à 2h00 de soins ayurvédiques par jour.

Si le Yoga est bien connu en Occident depuis déjà plusieurs décennies, L'Ayurveda une autre pratique traditionnelle indienne visant le bien-être, n’a commencé à se faire connaitre que depuis peu. Cependant, on remarque un intérêt grandissant pour la médecine ayurvédique, que ce soit auprès des gens en général ou bien auprès de la médecine conventionnelle. Recherchant le bien-être, beaucoup d’Occidentaux s’intéressent de plus en plus aux différents aspects de l’Ayurvéda tels que les massages ayurvédiques, la diététique, les cures ayurvédiques. Et bien sûr, le Yoga reste un aspect majeur de cette pratique. 1982 est une date importante car l’Ayurvéda a été reconnu comme médecine traditionnelle par l’Organisation mondiale de la santé. Elle vise à la fois l’équilibre physique, mental et émotionnel du patient. Claire Laleve, offre des stages ayurvédiques, des soins ayurvédiques ainsi que des produits cosmétiques basés sur les savoirs de l’Ayurveda depuis plus de 20 ans.

Pourquoi faire une cure ayurvédique ?
L’ayurveda, science de la vie en sanskrit, est une des médecines naturelles les plus anciennes du monde. Son rayonnement ne se contente pas de l’Inde ou 50% des universités de médecine sont ayurvédiques ; il s’étend de plus en plus à l’occident, car cette médecine douce traite une personne et non une pathologie. Elle utilise des plantes, des massages et un régime alimentaire adapté. Nous sommes constitués de sept tissus et pour que chaque tissu soit traité, nous préconisons donc une cure de sept jours minimum. Nous recommandons de faire une retraite éloignée du stress quotidien dans un cadre entouré de nature, où vous recevrez des soins, des conseils d’hygiène de vie afin de vous désintoxiquer en douceur afin de repartir chargé de Prana, l’énergie de l’univers. La cure ayurvédique idéale est de 7 jours minimum. En effet, les soins ayurvédiques, exigent en général d’être suivis pendant 7 jours car notre corps est composé de 7 dhathus, éléments corporels.

Les bienfaits d’une cure ayurvédique :

- Le but d’une cure est l’harmonisation, cela peut être d’ordre mental, émotionnel, physique, mais c’est toujours énergétique. Chacun a ses raisons pour entreprendre une telle démarche, c’est la raison pour laquelle la consultation du début de cure est primordiale, des conseils de rééquilibrage alimentaires mais aussi des mantras ou des méditations vous seront prodigués dans ce sens.

- Le nasya du matin est excellent pour les organes des sens et le mental, il se fait à jeun.

- Le massage à l’huile suivi de la vapeur va désincruster les toxines, renvoyer les doshas Vata, Pitta et Kapha dans leur site d’accumulation, effaçant ainsi beaucoup de symptômes indésirables. Les huiles ayurvédiques indiennes utilisées sont choisies selon le besoin de chacun. Elles peuvent atténuer les douleurs, nourrir les tissus, faire mincir, procurer un meilleur sommeil, apaiser les soucis cutanés etc…

- En Ayurveda, l’émotionnel est la source de pratiquement tous les désordres physiques, raison pour laquelle est inclus un soin de bio énergie appelé code Lemuria qui permet de nettoyer le corps et son aura de nœuds émotionnels. Cette technique est très efficace et se marie bien à l’Ayurveda.

- Séance de meditation collective en soirée

Your tailor-made trip - France

Arrivée et installation - 1er jour de la Cure

Arrivée dans la matinée dans votre centre ayurvédique et accueil par l'équipe.
Vous rencontrez dès le premier jour, votre thérapeute, Claire Lalève pour une consultation Ayurvédique, afin de réaliser un suivi personnalisé tout le long de votre programme.
Cette consultation est articulée en 4 temps :

Explication claire et simple des principes de base de l'Ayurvéda.
Définition de votre Prakriti qui aboutit à un régime alimentaire et à des conseils d’hygiène de vie personnalisés.
Description d’une journée type et correction de celle-çi en fonction de votre Prakriti
Définition de la Vikriti et conseils divers pour vous équilibrer au mieux

Après le déjeuner, dans l'après midi vous débutez votre cure avec trois soins :

Nasya au ghee et massage du visage avec une serviette chaude, qui est un soin qui libère les canaux de la tête, éclaircit le cerveau et les pensées. On emploie soit du ghee, beurre clarifié, soit un peu de plante en poudre, acore vrai ou gingembre selon le cas. Ce soin est obligatoirement suivi par un massage du visage à l’huile ou au ghee médicinalisé et l’application d’une serviette chaude pour dégager les sinus.
Un massage ayurvédique adapté à l’huile, du corps et des points marma. Le but est d’équilibrer les fonctions naturelles et de renvoyer les doshas dans leur site.
Swedhana (séance vapeur), après le massage à l’huile, la vapeur faisant pénétrer les principes actifs en profondeur.

Des soins supplémentaires vous sont proposés en option tout au long de ce séjour bien-être :

Massage au Bol Kansu dos ou pieds :
- Un massage de la voute plantaire avec du ghee pour rééquilibrer la chaleur dans tout le corps. Ce moment apporte une grande détente.
- Un massage le long du dos comprenant la colonne vertébrale, et le bas du dos pour dégager les énergies stagnantes, soulager les trapèzes et éliminer les tensions.
Ces techniques sont extrêmement agréables et très efficaces (tarif, 55€).

Sirodhara :
En faisant couler de l’huile tiède sur le front et la tête par mouvements de vague, on réduit le stress, l’insomnie, l’hyperactivité, l’irritabilité, les problèmes capillaires et tous les désordres dus à Vata, (tarif, 80€).

Massage crânien :
Ce soin est un Massage associé à la Marmathérapie du visage et du cuir chevelu. Particulièrement recommandé pour faire le vide dans sa tête, il associe des techniques aux huiles ayurvédiques et aux huiles essentielles,
(tarif, 55 €).

Pranathérapie :
En s’adressant directement au corps énergétique ou éthérique et au corps astral, la pranathérapie peut :
- éliminer les douleurs et les déséquilibres ou troubles déjà installés dans le corps physique, appelé Annamayakosha selon l’Ayurveda.
- avoir une action préventive sur la manifestation des déséquilibres ou troubles à venir.
- stabiliser les émotions et soulager les tensions.
- faire circuler le prana (la vitalité) plus librement par les Chakras et les Nadis.
Pour optimiser une séance, nous associons cette séance avec des cristaux, (tarif, 75€).

La durée de chaque soin est approximative et dépend de chaque individu.

La première soirée sera consacrée à la présentation du centre ayurvédique.

2ème jour de Cure Ayurvédique

Chaque journée sera consacré à vos soins et massages ayurvédiques.

Soin Nasya au ghee et massage visage serviette chaude + massage ayurvédique + swedhana
Soin code Lemuria : cette technique nous vient de la lointaine Lemurie. Elle équilibre l’aspect émotionnel et réaligne avec l’hologramme terrestre. Elle nous dégage de nombreuses sources négatives (implants, entités) ainsi que des effets indésirables des vaccins.

Vous alternerez les soins avec des phases de repos et des promenades. Notez qu’une cure est un moment de ressourcement intérieur, ne prévoyez pas un programme trop chargé, au risque de perdre les bénéfices de votre cure. Il est conseillé d’avoir des activités modérées, de lire ou de faire de courtes marches, de ne pas trop parler ni trop s’agiter pour ne pas augmenter Vata.

13h : Déjeuner ayurvédique
Les repas ayurvédiques végétariens vous seront servis en fonction de vos besoins. Ils sont délicieux, en majeure partie bio et préparés avec les légumes, champignons et fruits du jardin et des alentours.
19h : Dîner ayurvédique
20h : Méditation guidée par Claire Laleve

3ème jour de la Cure Ayurvédique

Soins et massages ayurvédiques pour les 6 jours suivants de la cure :
Soin Nasya au ghee et massage visage serviette chaude + massage ayurvédique + swedhana

13h : Déjeuner ayurvédique
19h : Dîner ayurvédique
20h : Méditation guidée

La durée de chaque soin est approximative et dépend de chaque individu.

4ème jour de la Cure Ayurvédique

Soin Nasya au ghee et massage visage serviette chaude + massage ayurvédique + swedhana

13h : Déjeuner ayurvédique
19h : Dîner ayurvédique
20h : Méditation guidée

5ème jour de la Cure Ayurvédique

Soin Nasya au ghee et massage visage serviette chaude + massage ayurvédique + swedhana

13h : Déjeuner ayurvédique
19h : Dîner ayurvédique
20h : Méditation guidée

6ème jour de la Cure Ayurvédique

Soin Nasya au ghee et massage visage serviette chaude + massage ayurvédique + swedhana

13h : Déjeuner ayurvédique
19h : Dîner ayurvédique
20h : Méditation guidée

7ème jour de la Cure Ayurvédique

Soin Nasya au ghee et massage visage serviette chaude + massage ayurvédique + swedhana

13h : Déjeuner ayurvédique
19h : Dîner ayurvédique
20h : Méditation guidée

Fin de la cure et départ

Denier jour de la cure ayurvédique.
Départ après le petit-déjeuner.

VOTRE HEBERGEMENT DANS LE SUD DE LA FRANCE

Votre centre ayurvédique se situe, dans le village de Tournefort, dans la vallée de la Tinée, à 45 mn de Nice. Ferme-auberge, le climat ici est méditerranéen, doux et agréable. Vous bénéficierez d'un grand espace à vivre, avec une vue exceptionnelle, pour y prendre les repas et pour s’ y retrouver entre curistes, stagiaires et visiteurs. L'auberge offre, quatre chambres d’hôtes avec salle de bain privative et deux chambres d’hôtes dans un chalet en bois tout neuf à la lisière de la forêt. Enfin cinq yourtes fabriquées en France (avec salle de bain commune), dans le respect de l’écologie, en jute et bois, disséminées dans le jardin viennent compléter l'offre. Un véritable havre de paix, et de ressourcement, idéal pour une cure ayurvédique !

Le site est entouré de nature, face à la montagne, calme et ensoleillé, avec un potager et des arbres fruitiers, utilisé dans la préparation des repas ayurvédiques. La maison d'hôte est engagé dans le développement durable, avec par exemple, des panneaux solaire pour l'eau chaude, des économiseurs d'eau, isolation en panneaux de bois écologique... Le site a été labellisé par Clé Verte en 2014.

Enfin, dans la bergerie rénovée, en bois écologique, vous pourrez profiter d'un spa ayurvédique, avec trois cabines de Panchakarma et une salle d’eau.