Séjour bien-être : Immersion Inde

France

Nous vous proposons une immersion dans la culture indienne, avec un séjour bien-être de 5 jours, en Provence, dans un cadre magique. Laissez vous transporter en Inde avec différentes expériences et ateliers : découverte de la cuisine indienne, ateliers épices et saveurs indiennes, repas tibétains, initiation à l'ayurvéda, yoga & pranayama, méditation, sophrologie, bols chantants tibétains, mantras, culture indienne et soirée Bollywood. Une expérience immersive dans le sacrée de l'Inde, orchestrée par des accompagnateurs passionnés et experts de cette destination. L’Inde est un pays rempli de traditions, de rites et de pratiques. Basée sur l’accueil et le partage, la spiritualité indienne repose sur la bienveillance. Vous serez initié avec ce séjour à la culture indienne ! Votre séjour bien-être a lieu au cœur de la Provence, aux pieds du Luberon dans un écrin de vérdure (20 ha de garrigue, de collines et d’oliveraies) avec la nature pour seul vis-à-vis et à proximité de sites exceptionnels qui font la réputation de la région : Lourmarin, Gordes et Roussillon.

Vous serez guidés par trois intervenants bien-être :
Sonam, professeure de yoga, née au Tibet dans une famille semi-nomade, à l'âge de huit ans, elle a dû fuir le Tibet pour se réfugier en Inde. Des années plus tard, elle est diplômée de l'Université de Delhi avec un diplôme en tourisme et en français. Elle est la fondatrice de Loving Tara : un centre qui organise des retraites de yoga et des visites de bien-être en Inde et en Himalaya avec la vision principale d'autonomiser les femmes tibétaines et de promouvoir l'art local et les sagesses de guérison.

Isabelle Serges, coach de vie certifiée, enseignante méditation, spécialisée dans la relaxation sonore avec les bols chantants. Isabelle propose différents stages et ateliers afin de prendre le temps de vous connecter à votre créativité et surtout à vous-même. Formée auprès de Lama Samten, qu'elle a accompagné pendant ses conférences en Provence, Isabelle est également enseignante en méditation et auteure de cartes méditatives "Voyage vers l'Harmonie". Elle organise des séjours en Inde depuis 2019.

Carine Salamone, accompagnante vers l'Éveil à Soi, Carine est également sophrologue. Son cheminement personnel l'a conduit à l'ouverture de ses capacités intuitives et sensorielles. Aujourd'hui, elle accompagne chacun vers une libération de ses pleins potentiels pour accéder à tous les possibles. Carine propose des accompagnements individuels, ainsi que des ateliers et séjours à thème. Avec son conjoint, lithothérapeute, elle crée intuitivement, des bracelets "Éveil à Soi" personnalisés.

Les points forts du voyage :
Immersion dans la culture indienne : cuisine, ayurvéda, yoga & pranayama, méditation, sophrologie, mantras, soirée Bollywood
Hébergement de qualité en pleine nature au coeur du Lubéron
3 intervenants bien-être pour plus de 30h d'activités et d'expériences
Accès au spa, jacuzzi privatifs et piscine extérieure durant les temps libres

Your tailor-made trip - France

Arrivée et installation

Arrivée vers 15h dans le Lubéron.
Installation et découverte du domaine et de ses infrastructures
17h : Ouverture du séjour autour d'un chaï et présentation du groupe.
Puis découverte de Durga Puja et initiation à la langue indienne.
19h30 : Dîner avec le groupe
21h : Soirée spéciale Amma, découverte de cette figure humanitaire et spirituelle d'envergure internationale et découverte des mantras

Journée spéciale Gandhi

Vous démarrez la journée à 8h avec un atelier de pranayama et initiation à la méditation.
Après le petit-déjeuner, atelier d'initiation à la médecine ayurvédique avec la découverte de votre dosha.
Déjeuner et temps libre jusqu'à 15h. Vous pouvez profiter des équipements extérieurs au domaine : spa privatif, piscine et spa extérieur chauffé, possiblité de louer des vélos, afin d'explorer la nature environnante, soins énergétiques individuels (en option)...

15h : Atelier découverte des bols chantants tibétains avec Isabelle Serges.
Après le dîner, nous vous proposons une soirée spécial Gandhi. Qui est Gandhi? Ses valeurs.
Cercle d'échanges autour de ce thème suivi de mantras et méditation.

Journée spéciale Diwali

Nous démarrons la journée avec une séance de yoga proposé par Sonam.
Après le petit-déjeuner, la matinée est consacré à un atelier de fabrication du Ghee.
Puis à 11h, vous approfondissez votre connaissance de l'Ayurveda avec un autre atelier axé sur l'alimentation comme base de la santé en médecine ayurvédique.
Puis déjeuner et temps libre. Plusieurs options s'offrent à vous, balades, piscines, soins individuels.
A 16h : Atelier Bols kansu
Après le dîner, soirée spéciale Diwali : "j'accueille ma puissance intérieure" suivi de mantras. Diwali (également appelée Deepavali) est la fête religieuse la plus importante de l’année. Elle marque le retour du dieu Rama dans la ville d’Ayodhya et ainsi la victoire de la lumière sur les ténèbres. Il est donc rituel d’allumer des lampes à huile ou autre à cette occasion.

Journée spéciale Bollywood

Nous démarrons la journée avec un atelier de sophrologie et de détente afin d'être dans l'harmonie.
Après le petit-déjeuner, la matinée est consacrée à un atelier Koram/Mandala puis à un atelier culinaire autour des épices indiennes.
Puis déjeuner et temps libre, détente, balade à pieds ou à vélo, soins individuels ou atelier Mehendi.
A 15h30 : Atelier de pleine conscience autour des senteurs indiennes "Je fais du bien à mon corps et à mon esprit autour du lait d'or"
A 17h : Indian'art Création avec création d'un tableau de visualisation.
A 19h30 : Repas indien suivi d'une soirée Bollywood : couleurs, Saris et musique indienne. Tout un programme !

Dernier jour et départ

Vous démarrez la journée avec une séance de yoga, guidé par Sonam.
Après le petit-déjeuner, la matinée est consacré à une session de yoga du rire.
11h : Cercle de clotûre
13h : Vous finissez ce séjour bien-être avec un déjeuner (non inclus) pris à l'extérieur avec le reste du groupe.
Puis c'est l'heure du départ, ou soins individuels ou visite.

Le programme de ce séjour est donné à titre indicatif. Selon les conditions météorologiques, les contraintes opérationnelles ou un évènement d’intérêt ponctuel, il pourra être modifié pour votre bienêtre et le bon déroulement du séjour.