Canada
Moderate
Un besoin de vous retrouver ? Une envie d’évasion intérieure pour vous ressourcer et vous vitaliser ? C’est le programme qu’il vous faut et que l’on a développé rien que pour vous !
Quoi de mieux que de renouer avec l’équilibre de votre corps et votre esprit, par le jeûne et la randonnée, afin de retrouver « son soi intérieur ». Le tout, en étant assuré d’une déconnexion totale grâce à la magie des grands espaces canadiens et du confort douillet d’un chalet haut de gamme. La région de Charlevoix, lieu magique, unique et préservé riche de ses parcs nationaux et le majestueux fleuve St Laurent que vous pourrez admirer depuis votre lieu de villégiature.
C’est dans une nature authentique et préservée que vous mènera ce séjour bien-être, où vous serez immergés au cœur d’un magnifique chalet fait de pierres et de bois où vos voisins seront forêt, montagne, rivière, cascade, et bien entendu, le majestueux fleuve St Laurent et ses incroyables couleurs. Au gré des jours, dans ce petit coin de paradis, vous prendrez le temps de vivre l’authenticité dans un confort de tous les instants. Tout est prévu sur ce site pour que vous passiez un moment inoubliable : randonnées à partir du site, paysages intemporels, journées en totale déconnexion, rythmée par la nature. Enfin, tout est organisé sur ce site, pour optimiser votre stage "jeûne et randonnée": sauna, jacuzzi, rivière, et le confort d'un chalet en harmonie avec la nature, entre modernité et tradition.
De nombreuses randonnées partent directement du site sur lequel nous logerons, pour rejoindre au travers des bois d'érables, boulots, sapins, les différentes plages restées à l'état brut.
Nous randonnons également :
- sur les sentiers des Caps
- dans l'incroyable beauté brute du Parc national des Hautes Gorges de la rivière Malbaie
- dans le somptueux Parc national des grands jardins
- sur les chemins de randonnée très réputés du Massif de Charlevoix (alt. max 800m)
Vous aurez l'occasion de visiter, le village merveilleux de Baie St Paul et ses galeries de peinture, l'île aux Coudres et écouter un conteur traditionnel québécois devant un feu de bois !
Le jeûne, d’après la méthode Buchinger, vous permettra de déclencher en douceur, la production de cétose et de réguler de manière naturelle votre corps. Associer le jeûne à la randonnée, vous permettra d’éliminer plus rapidement les toxines, tout en maintenant votre masse musculaire. Vous pourrez alors gagner en énergie et retrouver votre bien-être intérieur ! Cette semaine vous permettra de détoxifier un maximum en jeûnant et randonnant, et booster ainsi votre immunité, pour repartir régénéré. Aussi, vous profitez d’un moment de détente avec une séance de Yoga ou Qi Qong journalière et la possibilité de vous offrir d’autres pauses bien-être et beauté grâce aux services de professionnels sur place.
Dans le cadre d’une première expérience (ou de vous rassurer), ou la volonté ou besoin de détoxifier sans jeûner, nous vous pourrons vous proposer une monodiète variée (coût suppl.), ce qui vous permettra de retrouver certainement une meilleure vitalité et vous mener vers une future expérience de jeûne associé à la randonnée.
Alors, prêt pour une exploration de soi ?
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Duration
7 days
Based on your travel dates & customizable
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From
750€
per person
excluding international flights
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A perfect holiday for...
Isabelle a, au travers de son chemin de vie atypique et très varié, d'une ancienne athlète de haut niveau, à une globetrotteuse, développé son sens du partage et bien-être, en arpentant l'Asie, l'Amérique du Nord, l'Europe.
Au fil de ses expériences professionnelles en expatriation, elle a développé son goût de transmission de ses connaissances, qu'elle partage durant des séjours de jeûne et randonnées, organisés dans des sites amenant dépaysement et sérénité.
Elle vous propose donc un voyage intérieur tout en vous nourrissant d'un voyage extérieur.
*Structure certifiée par l’Institut Supérieur de Naturopathie et la Fédération Francophone de Jeûne et de Randonnée.
Vous avez rendez-vous directement à Petite Rivière St François, à 50 mn de la ville de Québec, pour cette semaine riche en émotions. Vous découvrez alors ce superbe chalet, 8 chambres, Sauna Jacuzzi, Baby-foot, Billard et ses trois cheminées, vous permettant d’avoir tout le confort et espace souhaité pour cette semaine très prometteuse. Les vacances peuvent enfin commencer. Déconnexion totale, immédiate, assurée.
Faites connaissance avec votre accompagnatrice « Jeûne et randonnée », certifiée FFJR, et votre groupe, et commencez déjà à profiter de la douceur des paysages.
Jus vert d’accueil. Bouillon de légume Bio.
Votre semaine de bien-être intérieure et extérieure commence ! Votre accompagnatrice vous suit dans votre démarche en vous expliquant ce qui se passe en vous. En fin d’après-midi, chaque jour, un enseignement sur le jeûne & son impact sur vous vous sera partagé.
Le réveil matinal :
L’après-midi est réservé aux échanges et au temps libre. Vous pouvez choisir de partager un moment avec le reste du groupe ou de vous retrouver avec vous-même (après tout, c’est les vacances !).
Vous pourrez aussi optez pour des de détente à la carte (non inclus, en supplément) tels que différents massages proposés par Sophie, masseuse reconnue, qui viendra au chalet.
Repas inclus : jus de saison pressé, tisanes à volonté, eau de source et bouillon issue de légumes de saison et locaux biologiques
Vous êtes en déconnexion totale et êtes prêt à partir pour une journée magique avec votre groupe, pour une randonnée où les paysages sont tous plus beaux, les uns que les autres.
En fin d’après-midi, chaque jour, un enseignement sur le jeûne et son impact sur vous vous seront partagé.
Sourire au réveil, vous vous sentez plus légers avec un esprit plus clair. L'aventure continue...Après notre rituel post réveil, nous partons tranquillement découvrir une nouvelle randonnée.
Léger et heureux, vous vous dirigez vers une journée de randonnée différente des jours passés mais tout aussi fantastiques.
Le réveil matinal :
La routine des journées précédentes se répéte tout en étant différente dans ce monde d'émerveillement.
Chaque après-midi est réservé aux échanges et au temps libre. Vous pouvez choisir de partager un moment avec le reste du groupe ou de vous retrouver avec vous-même.
Les participants aiment chaque jour partager des moments de convivialité, échanger sur leur expérience comme tout simplement lire, se détendre et se reposer.
Les tisanes bilogiques sont disponibles à volonté, et nous buvons une eau de source.
Les bouillons du soir sont proposés avec des produits biologiques locaux des fermes et producteurs alentours.
Nous préparons notre déjeuner de reprise alimentaire. Un premier repas très convivial, vous guidera vers une remontée alimentaire salutaire et peut être une nouvelle hygiène de vie.
Il est temps pour vous de quitter la région de Charlevoix, et ce magnifique chalet, pour retourner à votre quotidien, remplis d’ondes positives et d’énergie ! Vous assurez votre départ par vos soins. Votre accompagnatrice « Jeûne et randonnée » vous donnera tous les conseils et les recettes nécessaires pour rester en forme le plus longtemps possible avant la reprise de la vie quotidienne. Aussi, vous aurez appris des petits ajustements que vous pourrez répéter par la suite. Bien sûr nous restons à votre disposition pour des conseils et questions une fois cette expérience terminée.
Vous repartez l’esprit et le corps léger. A bientôt !
Travel terms and conditions
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Price does not include
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