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Inde du Nord - A la source des traditions sacrées

Inde
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Ce voyage spirituel vous emmène au coeur des sagesses de l’Inde du Nord afin d'appréhender les spiritualités indiennes qui coexistent en harmonie, Hindouisme, Sikhisme et Bouddhisme, aux côtés d'Isabelle Serges, qui vous accompagne au quotidien tout au long de votre séjour. Elle vous enseigne la philosophie bouddhiste tibétaine et la pratique de la méditation au travers d'ateliers spirituels. Vous prenez le temps de découvrir l'Inde et sa culture, tout en prenant soin de vous. Cette retraite de méditation sera ponctué, de pujas, de méditations sur des lieux dédiés à l’éveil de la conscience, de rencontres authentiques avec des familles indiennes, d’action, de projets solidaires et de cours de yoga.


Commencez par Delhi où fourmillements et agitation vous plongeront au coeur de la culture indienne : vendeurs ambulants, rickshaws, vaches déambulant dans les rues... 

Vous oublierez bien vite l’agitation de la capitale en rejoignant Rishikesh, plus au nord, capitale mondiale du yoga, en faisant l'expérience du voyage à bord d'un train indien ! Explorez sa région parsemée de lieux sacrés où méditer et laissez-vous surprendre par la puissante énergie du Gange et la ferveur des dévots lors des cérémonies quotidiennes au bord du fleuve à Rishikesh, ainsi qu’à Haridwar, ville sacrée de l’Hindouisme. 

Participez au festival de Diwali, une des plus grandes fêtes spirituelles de l’Inde : la fête des lumières qui représente la victoire de la bienveillance, de la connaissance, de la lumière sur les ténèbres. Il s'agit d'une fête hindoue qui est célébrée avec une grande ferveur dans toute l'Inde et dans d'autres communautés hindoues à travers le monde. Diwali est également connu sous le nom de "Festival des Lumières" en raison de l'utilisation de lampes à huile, de bougies et de guirlandes lumineuses qui illuminent les maisons et les lieux publics pendant cette période.

Plus au nord, découvrez Dharamsala, la résidence de Sa Sainteté le Dalaï Lama, qui vous offre un nouveau visage de l’Inde. Les Tibétains l’appellent “Dhassa”, en hommage à la bien-aimée capitale tibétaine, Lhassa. En hindi, le mot “Dharamshala” signifie “abri”, et la ville est le refuge serein du Dalaï Lama, des Tibétains en exil et des voyageurs du monde entier. 


Vous terminez cette retraite de méditation par Amristar, ville sacrée et centre spirituel et culturel sikh pour admirer la splendeur du Temple d’or. 

Cette retraite spirituelle en Inde du Nord est faite pour vous si vous souhaitez pénétrer au coeur des sagesses indiennes et ainsi vous ouvrir à une expérience de paix intérieure.

Les Points forts : 
Les enseignements de votre intervenante spirituelle Isabelle SERGES
Guide francophone tout au long du séjour
La participation au festival de Diwali
L’expérience de 2 nuits dans un ashram à Rishikesh
La pratique du yoga dans la ville sacrée du yoga
Découverte des villes saintes de l’hindouisme : Haridwar, Rishikesh
S’immerger dans la ferveur hindoue lors du rituel de Ganga Aarti à Rishikesh, Haridwar
Des méditations dans des lieux dédiés à l’éveil de la conscience : Temple de Kunjapuri, grotte de Vashishth, Temple de Vindvashni, Temple d'Or
Les monastères, les lieux de culte les temples de l'hindouisme, du bouddhisme, du sikhisme
Un cours de cuisine indienne avec une famille pour une immersion authentique dans le pays
Une consultation avec un amchi (médecin tibétain) à Dharamsala
Un massage tibétain à Dharamsala
La rencontre avec les enfants tibétains orphelins ou démunis au TCV
La rencontre avec un swami à Rishikesh 
Découverte de l'artisanat tibétain et sa préservation à l'Institut Norbulingka
La participation à la construction d'un mandala sacré

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Duration
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expert-voyage
De formation Assistante sociale, Isabelle Serges accompagne les personnes en difficultés depuis 25 ans. Souhaitant proposer une prise en charge différente de la souffrance, elle s’est formée à la psychologie positive et au coaching de vie pour devenir consultante en développement personnel en 2013. Elle propose depuis des séances individuelles d’accompagnement personnalisé. La philosophie bouddhiste tibétaine l’a toujours appelée et elle a rencontré les bols chantants il y a une dizaine d’années. Passionnée par ces mystérieux objets, ils ont depuis intégré sa pratique lors de séances de relaxation sonore individuelle, d’ateliers ou enfin de stages découverte des bols chantants. 
Son chemin se poursuit naturellement par une rencontre qui a changé sa vie au détour d’une formation sur le calme mental auprès de Guéshé LOBSANG SAMTEN en 2016. La méditation fait désormais partie intégrante de sa vie, tant personnelle que professionnelle. C’est la raison pour laquelle elle a suivi à ses côtés la formation Enseignante en Calme mental, ainsi que différentes initiationsElle a  accompagné Lama Samten lors de conférences (sur le bonheur, sur la gestion des émotions...), et a co-animé avec lui des ateliers sur la méditation. 
Isabelle est auteure du jeu de cartes méditatives « Voyage vers l’Harmonie », des livres « J’apprends à méditer avec les mantras » et « J’appends à méditer avec les bols chantants » (sortie prévue en 2024).
Enfin, elle accompagne des retraites et des voyages spirituels en Provence et en Inde depuis 2017.

Pour en savoir plus : https://cap-harmonie.com

Your tailor-made trip - Inde

Départ Paris - Delhi
Départ Paris - Delhi

25 octobre 2024

Départ de Charles De Gaulle à 22h25 et arrivée à Delhi le 26 octobre à 10h05.


Arrivée à Delhi
Arrivée à Delhi

Samedi 26 octobre 2024

Arrivée à l'aéroport international de New Delhi dans la matinée.

Transfert à l'hôtel.

Un cercle d’ouverture sera effectué en arrivant en compagnie d'Isabelle SERGES

Dans l'après-midi, vous partez visiter le Mausolée de Gandhi (Chandi Chowk). Autour de son mémorial, on y trouve des jardins bien entretenus et un musée qui raconte sa vie, ses réalisations. Le musée expose des photographies, des objets personnels et des documents relatifs à Gandhi. Vous poursuivez cet après-midi en allant à la recontre d'un artiste lors d'une séance spirituel où celui-ci se concentre sur la spiritualité au travers de ses peintures.

En fin de journée, vous assistez à la cérémonie de l’Aarti au Temple Billa Maldil


Nuit à Delhi à l'hotel The Grand Hotel Delhi ou équivalent
Diner inclus


DELHI – HARIDWAR – RISHIKESH
DELHI – HARIDWAR – RISHIKESH

Dimanche 27 octobre 2024

Départ tôt en matinée pour Haridwar en train (première classe, AC Chair car, départ à 6h45, Arrivée à Haridwar à 11h35). Tout au long de la route, vous découvrirez la campagne indienne.

Arrivée à Haridwar et transfert pour Rishikesh.

Rishikesh située à proximité de la source du Gange, la ville est sacrée. De nombreux pèlerins y viennent pour mener des activités religieuses dans les temples et le long des ghats. Le nombre de sadhus est élevé. Des ashrams parsèment la ville, parmi lesquels on peut noter le Swarg Ashram, le Sivananda Ashram ou le Kailas Ashram Brahma vidya peetham. Ces institutions ont vu passer d'éminentes personnalités.

Après le déjeuner à l'hôtel départ pour la visite de Rishikesh.

Visite à pied de Laxman Jhula à Ram Jhula, une belle promenade le long du Gange. Rishikesh est une ville d'ashrams, de méditation, d'exercices de yoga et de tranquillité. Votre arrivée à Rishikesh vous amène au cœur du sacré, de ce grand fleuve qu’est le Gange, vous êtes au cœur de l'Hindouisme.
Séance de méditation lors de la balade le long du Gange avec Isabelle SERGES.

Vous assistez à la cérémonie du feu, l’Aarti au bord du Gange, en fin de journée, à Ram Jhula Ghat (10 mn à pied de l'hôtel).

Dans ce rituel hindou, pratiquée dans tous les temples en Inde, les prêtres imbibent des mèches de ghī ou de camphre et cette lumière est offerte à une ou plusieurs déités. L'Ārtī est généralement exécuté deux à cinq fois par jour, le matin et le soir. Les bénédictions de la divinité ainsi célébrée se répandent alors sur ses fidèles, qui accompagnent généralement le rituel de chants ārtī. Tous offrent au Gange pétales de fleurs, chants et mantras… au coucher du soleil. Un
grand moment de dévotion.

Nuit à Rishikesh à l'Holy River hôtel ou équivalent
Pension complète


Rishikesh – Kunjapuri Temple – Rishikesh
Rishikesh – Kunjapuri Temple – Rishikesh

Lundi 28 octobre 2024

Session spirituelle le matin après le petit-déjeuner à l'hôtel Holy River.

Vous avez votre matinée libre, Rishikesh est un endroit idéal pour les voyageurs qui cherchent à se ressourcer spirituellement, à explorer la culture indienne,  à se reconnecter avec la nature et à vivre une expérience authentique en Inde.

Transfert au temple de Kunjapuri (situé à 1650 m d'altitude et à 1h de route, d'ici vous pouvez voir les montagnes enneigées et les sommets qui sont proches de 7000 mts) Ce temple est situé à 1650 mètres d'altitude, d'où l'on peut voir des montagnes enneigées et des pics proches de 7000 mètres.

Une belle méditation vous attend aux côtés d'Isabelle SERGES dans ce lieu exceptionnel.

Retour à Rishikesh pour le dîner.

Nuit à Rishikesh à l'Holy River hôtel ou équivalent
Pension complète


Rishikesh – Vashishth Cave (40 mn) – Haridwar – Rishikesh
Rishikesh – Vashishth Cave (40 mn) – Haridwar – Rishikesh

Mardi 29 octobre 2024

Séance de méditation le matin, suivie du petit déjeuner.

Transfert vers la grotte de Vashishth et visite en chemin du magnifique temple Jain. L'histoire de cette grotte se perd dans la nuit des temps c'est ici que Vashita, un Saptarishis (sept sages) auteur du Rigveda à médité pendant de nombreuses années et tel Milarépa, à atteint l'éveil dans ce lieu situé à côté du Gange. Dans cette grotte de 90 mètres de profondeur, l'atmosphère et l'énergie sont idéales pour la méditation. 

Puis déjeunez sur la plage près du Gange après une séance de méditation avec Isabelle Serges. Le fleuve sacré est ici est tout près de ses sources, donc aucunement pollué, on peut s’y baigner et ses berges sont magnifiques. Le fleuve sacré occupe une position centrale dans le cœur de la population indienne. Il est dit que ses eaux apportent la sagesse spirituelle pour le croyant ainsi que la délivrance pour les défunts. Au fleuve du Gange, vous découvrez une réalité socioculturelle bouleversante.

Le reste de votre journée est libre.

En soirée, départ pour Haridwar, promenade sur les Ghats, participation à la cérémonie de l’Ārtī (culte de la déesse Ganga avec offrandes de lampes) à Har-ki-Pauri (empreinte du pied de Lord Vishnu), également connu sous le nom de Brahma Kund (piscine de Brahma).Haridwar est l'une des villes saintes les plus fascinantes de l'Inde. Située sur la rive droite du  Gange, cette agglomération est cependant profondément différente de Varanasi, tant par sa taille que par son atmosphère. Ici, le Gange sort de son cours montagneux ; la crue est impétueuse. Les prières du soir au bord du fleuve à Haridwar sont un incontournable ! Ce rassemblement est très impressionnant par la quantité de personnes présentes tous les soirs. Cette ville sacrée de l'Hindouisme, très ancienne, est le lieu du plus grand pèlerinage du monde, la Kumbh Mela, qui a lieu tous les 12 ans. Les pèlerins affluent par millions sur les rives du Gange. Selon la tradition, le fidèle qui se baigne dans le Gange à Haridwar voit ses péchés effacés et échappe au cycle des renaissances dans le monde des formes .

Retour à Rishikesh où vous dînez à l'hôtel.

Nuit à Rishikesh à l'Holy River hôtel ou équivalent
Pension complète


Rishikesh – Vindvashni Temple – Rishikesh
Rishikesh – Vindvashni Temple – Rishikesh

Mercredi 30 octobre 2024

Pratique spirituelle en matinée suivi du petit-déjeuner.

Transfert au temple de Vindvashni en jeep ouverte. Vindvashni est le nom de la déesse Durga et est situé dans le Parc national Raja, cet endroit est également le foyer de tous les types d'animaux majeurs de la région, comme les éléphants, les cerfs, les léopards et 350 sortes d'oiseaux différents.

En fin de journée, Isabelle SERGES vous accompagne lors d'une séance de méditation.
 
Nuit à Rishikesh à l'Holy River hôtel ou équivalent
Pension complète


Rishikesh – DIWALI
Rishikesh – DIWALI

Jeudi 31 octobre 2024

Après le petit-déjeuner, vous participez à une séance de méditation avec Isabelle SERGES.

Dans la matinée, Satsang privé avec un swami de Rishikesh (Swami Atma nanada ji, ou ashram de Shivananda selon disponibilité et horaires dans la journée).

Déjeuner au restaurant sur les rives du Gange.

Retour à l'hôtel, vous avez l'après-midi de libre pour profiter de la ville, arpenter les ruelles et les temples.

Le festival de Diwali est célébré sur une période de cinq jours, avec le troisième jour (le jour de la nouvelle lune) étant la journée principale de la fête. Les dates de Diwali varient chaque année en fonction du calendrier lunaire hindou, mais il a généralement lieu entre octobre et novembre. Vous êtes présents lors des préparations des célébrations et des pujas sur les bords du Gange.

Soirée typiquement indienne, chez votre guide, ponctué de musique classique indienne, de nourriture traditionnelle indienne, tabla, danse et barbecue ! Un moment d'échange et de partage authentique. Vous préparez le dîner avec vos hôtes.

Nuit à Rishikesh à l'Holy River hôtel ou équivalent
Pension complète


Rishikesh – Ashram Ananda Lok
Rishikesh – Ashram Ananda Lok

Vendredi 1 novembre 2024

Séance de méditation après le petit-déjeuner.

Transferat à l'ashram d'Anandalok.

Vous découvrez le programme de l'ashram, yoga et méditation avec Isabelle Serges.

Nuit à Rishikesh à l'Anandalok Ashram 
Pension complète


ANANDALOK ASHRAM
ANANDALOK ASHRAM

Samedi 2 novembre 2024

Vous passez la journée complète à l'ashram AnandalokL'ashram a été créé pour servir de lieu de retraite spirituelle où les gens peuvent étudier et pratiquer la méditation, le yoga, et les enseignements de Yogananda. Il vise à aider les individus à trouver la paix intérieure, la connaissance de soi et la réalisation de soi.

Programme de l'ashram et meditations et ateliers avec Isabelle Serges.

Nuit à Rishikesh à l'Anandalok Ashram
Pension complète


Rishikesh – Kasauli
Rishikesh – Kasauli

Dimanche 3 novembre 2024

Vous prenez votre petit-déjeuner puis vous partez en direction de Kasauli (durée de 6h).

Installation à l'hôtel à Kasauli est une charmante petite station de montagne située dans l'État de l'Himachal Pradesh, dans le nord de l'Inde où règne une atmosphère tranquille et des paysages naturels unique dans le pays. Elle est nichée dans les contreforts de l'Himalaya, à une altitude d'environ 1 927 mètres. Kasauli est aussi célèbre pour son patrimoine colonial britannique.

Séance de méditation le soir au sein de l'hôtel.

Nuit à Kasauli  à l'Hôtel Welcome Heritage Glenview Resort ou équivalent
Pension complète


Kasauli – Dharamsala
Kasauli – Dharamsala

Lundi 4 novembre 2024

Vous partez sur la route en direction de Dharamshala (durée du trajet de7h).

Installation à l'hôtel à Dharamshala, située dans l'État de l'Himachal Pradesh, dans le nord de l'Inde, dans les contreforts de l'Himalaya. Elle est célèbre pour son atmosphère paisible, son paysage pittoresque, sa culture tibétaine vibrante et son statut de siège du gouvernement tibétain en exil. Dharamshala compte de nombreux temples et monastères bouddhistes tibétains, dont le monastère Tsuglagkhang, où le dalaï-lama réside. La région autour de Dharamshala offre une beauté naturelle spectaculaire, avec des montagnes, des forêts de pins et des ruisseaux.

Premières découvertes à pied du quartier de Mc Leod Ganj, banlieue de Dharamshala qui est devenue un centre majeur de la communauté tibétaine en exil. On y trouve de nombreux monastères bouddhistes tibétains, des boutiques vendant de l'artisanat tibétain, des restaurants tibétains et une ambiance multiculturelle.

Diner tibétain et première nuit à Dharamsala.

Session spirituelle en soirée au yoha shala Norbu House

Nuit à Dharamsala à l'Hôtel Norbu House ou équivalent
Pension complète


Dharamsala
Dharamsala

Mardi 5 novembre 2024

Vous prenez le petit déjeuner puis vous participez avec les tibétains à la Kora, une marche méditative autour du temple et de la résidence du Dalaï Lama pour vous laisser imprégner par l'énergie du lieu.

Dépôt des drapeaux de prières à Dharamsala puis méditation au monastère du Dalai Lama.
Rencontre avec un Rimpoche selon disponibilité.
Rencontre avec un artisan qui fabrique des manis (pierres sacrées, gravées de sutras ou de prières bouddhistes).

Ensuite, vous partez à la découverte de la médecine tibétaine au Men-Tsee-Khang, le centre tibétain de médecine et d'astrologie, dédié à la préservation, à la promotion et à la pratique de cette médecine, mais aussi à offrir des soins aux personnes les plus démunies, quelle que soit leur origine. Basé sur un système médical traditionnel vieux de plus de 2 500 ans, la médecine tibétaine est une science, un art et une philosophie qui offre une approche holistique des soins de santé. Dans ce centre, vous pourrez explorer la philosophie de la médecine tibétaine lors d'une consultation avec un amchi (médecin tibétain) suivi d'un massage tibétain. Grâce à cette expérience unique, vous découvrirez les bienfaits de cette science millénaire.

Séance spirituelle en soirée au yoga shala Norbu House.

Nuit à Dharamsala à l'Hôtel Norbu House ou équivalent
Pension complète


Dharamsala – Norbulingka
Dharamsala – Norbulingka

Mercredi 6 novembre 2024

Séance de méditation le matin après le petit-déjeuner.

Ensuite, départ pour une promenade matinale à travers la forêt de bougainvilliers (environ 4 km), avec de courtes pauses dans les différents lieux de prières bouddhistes et hindous dans la nature.

Visite de l'Institut Norbulingka où des professeurs enseignent à de jeunes exilés tibétains les arts de leur Tibet natal et assurent ainsi la transmission de la culture tibétaine. 

Atelier réalisation d'une mandala sacré selon la tradition bouddhiste.

Session spirituelle en soirée au yoga shala Norbu House.

Nuit à Dharamsala à l'Hôtel Norbu House ou équivalent
Pension complète


Dharamsala
Dharamsala

Jeudi 7 novembre 2024

Petit-déjeuner puis départ pour la visite du temple du Dalaï Lama et des petites rues de Mc Load Ganj, à la fois calmes et animées.
Marche méditative dans la forêt.
Vous rencontrez enfin les enfants tibétains orphelins ou démunis pris en charge par The Tibetan Children's Village (TCV), fondé par la soeur du Dalai Lama. 

Après midi de libre.

Session spirituelle en soirée.

Nuit à Dharamsala a l'Hôtel Norbu House ou équivalent
Pension complète


Dharamsala - Amritsar
Dharamsala - Amritsar

Vendredi 8 novembre 2024

Transfert pour Amritsar (durée du trajet entre 4 et 5h).
A l'arrivée, transfert à l'hôtel.

Visite du Golden Temple en fin de journée. Le Golden Temple, également connu sous le nom de Harmandir Sahib, est l'un des temples les plus sacrés pour les sikhs et l'un des monuments les plus emblématiques de l'Inde. Les services religieux ont lieu régulièrement au Golden Temple, avec des lectures des écritures saintes sikh, des prières et des chants dévotionnels. Les cérémonies du matin et du soir sont particulièrement importantes. L'une des expériences les plus mémorables au Golden Temple est la cérémonie du soir, connue sous le nom de "Palki Sahib" ou "Sukhasan," lorsque la Guru Granth Sahib, le livre saint des sikhs, est transporté à l'intérieur du temple pour la nuit.

Nuit à Amritsar a l'Hôtel Golden Sarovar ou similaire
Pension complète


Amristar - Delhi
Amristar - Delhi

Samedi 9 novembre 2024

Lever du soleil au Temple d'Or qui offre une atmosphère spirituelle paisible et c'est un moment privilégié pour méditer, assister aux prières matinales et aux cérémonies religieuses, prier ou simplement vous imprégner de la sérénité de cet endroit sacré. Les hymnes religieux, les lectures des écritures saintes sikh et les chants dévotionnels ont lieu à cette heure.

Transfert en train pour Delhi. 

Arrivée à Delhi et installation à l'hôtel.

Nuit à Delhi à The Grand Delhi Hotel ou équivalent
Pension complète


Delhi - Retour en France
Delhi - Retour en France

Dimanche 10 novembre 2024

Transfert à l'aéroport pour votre retour en France.

Départ à 13h45 de Delhi et arrivée à Charles De Gaulle à 19h40.

Vos hébergements : 

  • 5 nuits à l’hôtel Holy River à Rishiskesh  ou équivalent
  • 2 nuits à l’ashram d'Anandalok à Rishikesh ou équivalent
  • 1 nuit à l’ hôtel Welcome Heritage Glenview à Kasauli ou équivalent
  • 4 nuits à l'hôtel Norbu House à Dharamsala ou équivalent
  • 1 nuit à l'hôtel Golden Sarovar à Amritsar ou équivalent
  • 2 nuits à l’hôtel Grand Hotel Delhi à Delhi ou équivalent
Les hébergements peuvent être soumis à des changements.


Travel terms and conditions

Price includes

  • Les vols internationaux avec la compagnie Vistara
  • 2 nuits à Delhi - Hôtel The Grand ou similaire en demi-pension (petit-déjeuner et dîner)
  • 5 nuits à Rishikesh - Hôtel Holy River ou similaire en demi-pension (petit-déjeuner et dîner).
  • 2 nuits à Ananda Lok Ashram (à Rishikesh) en pension complète (petit-déjeuner, déjeuner, dîner)
  • 1 nuit à Kasauli - Greenview Resort en demi-pension (petit-déjeuner et dîner).
  • 4 nuits Dharamshala - Hotel Norbu House ou similaire en demi-pension (petit-déjeuner et dîner)
  • 1 nuit à Amritsar - Golden Sarovar Portico ou similaire en demi-pension (petit-déjeuner et dîner).
  • Tous les petits déjeuners, déjeuners et dîners sur la base d'un menu fixe / buffet (à l'exclusion des boissons /eau etc)
  • Guide francophone tout au long du voyage
  • Transport tout au long du voyage
  • Visites des sites mentionnés dans le programme avec droits d'entrée
  • Transfert de/vers l'aéroport
  • Une rencontre avec un Amchi à Dharamshala
  • Un massage tibétain pour le groupe à Dharamshala

Price does not include

  • Le supplément chambre individuelle, 845€
  • Pourboires au guide, chauffeur, porteurs etc 150€
  • Les taxes d’aéroport internationales
  • Les frais de visa touristique pour l'Inde
  • Les frais bancaires pour un paiement par CB
  • L’assurance voyage
  • Les dépenses personnelles
  • Les boissons lors des repas
  • Les visites et activités sauf celles mentionnées dans « le prix comprend »
  • Tout ce qui n’est pas inscrit dans la rubrique "le prix comprend"

Details

  • The price listed above is per person based on a total of 10 participants. A supplement will be added if only 1 to 9 participants reached.
  • Quotation is subject to change according to availability, exchange rates and government tax rise. All the rates mentioned are based on current best available rate and can be modified at the moment of the booking.
  • Contact us to learn more about the conditions of this group trip

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