NépalPlongez au cœur du Népal pour une parenthèse bien-être, terre de sérénité et d’énergies spirituelles, pour une retraite de yoga unique au pied de l’Himalaya. Berceau de Bouddha et creuset des traditions bouddhistes et hindoues, ce pays fascinant vous invite à une immersion dans ses paysages majestueux et sa culture empreinte de sagesse.
Sous la guidance bienveillante de Nathalie BEL, laissez-vous porter par la pratique quotidienne du yoga, au milieu de lieux sacrés comme les stupas de Bodnath et Swayambhunath, ou en pleine nature, face aux sommets enneigés.
Entre découvertes culturelles, méditations et moments de contemplation, explorez des sites mythiques tels que la vallée de Katmandou, Lumbini, Pokhara et la jungle de Chitwan.
Cette retraite bien-être est une invitation à ralentir, à se recentrer et à se reconnecter à soi-même, dans un voyage intérieur profond et transformateur.
Ce voyage au Népal est une merveilleuse opportunité de transformation et de se reconnexion à soi. C'est un pays à haute valeur spirituelle. Le découvrir ne pourra que vous permettre de croître humainement et spirituellement. Nathalie saura vous guider à travers la pratique du yoga, du breathwork et de la méditation, pour vous reconnecter à la profondeur de votre être, à vos aspirations et révéler ce qui a besoin de se montrer à vous à chaque étape du voyage.
Elle vous invite à venir partager avec elle ce voyage unique, une expérience de vie riche de rencontres et de partage. Un voyage initiatique vers une meilleure connaissance de soi et du monde, un apprentissage de chaque instant, au fil des excursions, des visites de temples, des échanges avec le groupe et des rencontres avec les habitants népalais.
Ce voyage, empreint de découvertes et de spiritualité, est une porte pour ouvrir son cœur, accéder à sa propre liberté, gagner en confiance, en force et atteindre un sentiment de paix intérieure.
Les points forts du voyage :
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Duration
15 days
of unforgettable adventures
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From
3390€
per person
excluding international flights
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Next departure
05-10-2025
Flight back on
19-10-2025 |
Status
Open traveller interested
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Duration
15 days
Based on your travel dates & customizable
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From
3390€
per person
excluding international flights
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A perfect holiday for...
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Arrivée à l’aéroport international de Katmandou. Accueil à votre arrivée et transfert vers l’hôtel.
Temps libre pour vous reposer à l’hôtel.
En soirée, première session de yoga animée par Nathalie.
Dîner et Nuit à Kathmandou.
Hôtel Tibet International
La journée commence par une séance de yoga matinale à l’hôtel, suivie d’un délicieux petit-déjeuner.
Aux alentours de 10h, départ pour la visite de Bodnath, l’un des sites bouddhistes les plus sacrés du Népal. Cette petite ville est bâtie autour du plus grand stupa de la vallée, un lieu de rassemblement pour les bouddhistes de tout le pays. Au lever et au coucher du soleil, ils tournent autour du stupa en récitant des mantras. Sherpas, Tamang, Tibétains exilés et Bothias, souvent vêtus de la chuba traditionnelle, créent une ambiance sereine et chaleureuse, tous unis par leurs racines tibétaines.
Ce stupa, parmi les plus grands au monde, est entouré de plus de 50 gompas (monastères) tibétains, construits après l’arrivée massive de réfugiés tibétains fuyant la Chine. Classé au Patrimoine mondial de l’UNESCO depuis 1979, le site abrite également le monastère de Sheshen, fondé par Dilgo Kyentsé Rimpoché. Vous visiterez ce monastère bouddhiste emblématique.
Avec sa coupole dorée et ses drapeaux de prière colorés, le stupa de Bodnath est un véritable symbole du Népal, chargé d’une profonde spiritualité. Impressionnant par sa grandeur, ce lieu incontournable invite à la méditation. Vous en ferez le tour trois fois, dans le sens des aiguilles d’une montre, en faisant tourner les moulins à prière pour répandre amour et joie autour de vous.
Déjeuner sur place, suivi d’un moment pour acheter des drapeaux de prière.
Retour à l’hôtel en début d’après-midi, où vous profiterez d’un temps libre pour vous reposer.
En soirée, vous partirez à la découverte du temple hindou de Pashupatinath, dédié à Pashupati (Lord Shiva). Ce site, classé au Patrimoine mondial de l’UNESCO depuis 1979, est un vaste ensemble comprenant temples, ashrams, sculptures et inscriptions, répartis sur les rives de la rivière sacrée Bagmati. Pashupatinath fait partie des sept groupes de monuments classés dans la vallée de Katmandou. Ce lieu regorge de trésors historiques et spirituels ; il est impossible de tout explorer en une seule visite, vous en garderez pour une prochaine fois !
Vous assisterez à la cérémonie de l’Aarti, un rituel hindou unique. Dans ce rite, les prêtres utilisent des mèches imbibées de ghī ou de camphre pour offrir une lumière sacrée aux divinités. Ce rituel, généralement pratiqué matin et soir, est accompagné de chants, de mantras et d’offrandes de pétales de fleurs. À la tombée de la nuit, la cérémonie prend une dimension magique, offrant un moment d’émotion intense et inoubliable.
Pension complète
Nuit à Kathmandou.
Hotel Tibet International
La journée commence par une séance de yoga matinale à l’hôtel, suivie du petit-déjeuner.
Direction le temple de Swayambhunath, vieux de 2 500 ans, perché au sommet d’une colline à l’ouest de Katmandou. Ce lieu, sacré pour les bouddhistes, est entouré d’arbres sublimes et offre une vue spectaculaire sur la ville.
Déjeuner à Patan, puis visite de Lalitpur (Patan), ancienne ville royale et cité de l’art, fondée au IIIe siècle avant J.-C. Vous découvrirez ses ruelles animées, ses artisans Newars spécialisés dans le travail du bronze, et son patrimoine exceptionnel.
Sur le Durbar Square, classé à l’UNESCO, vous admirerez un ensemble de pagodes et sculptures, témoignages de l’architecture Newar. Le musée de Patan vous plongera dans l’histoire et la culture des Newars.
La journée s’achève par une séance de yoga en soirée.
Pension complète
Nuit à Kathmandou.
Hotel Tibet International
Réveillez vous avec une séance de yoga à l’hôtel, suivie du petit-déjeuner.
Départ pour Dakshinkali (1h30 de route) et installation au monastère de Neydo, où vivent près de 200 moines. Ce lieu, fondé sous la vision du septième Karma Charné, perpétue la tradition unique Neydo Kagyu. Vous découvrirez l’immense statue du Bouddha Amitabha, la plus grande du Népal, entourée d’Avalokitesvara, le Bouddha de la Compassion, et de Vajrapani, protecteur des enseignements sacrés.
Visite du temple de Dakshinkali, édifié au XVIIe siècle et dédié à la déesse Kali, réputée pour exaucer les vœux des pèlerins.
Puis, méditation près de la grotte sacrée d’Asura, où Padmasambhava, fondateur du bouddhisme tantrique, a atteint l’illumination. Ce site est l’un des plus importants lieux de pèlerinage bouddhiste après le Tibet, propice à une méditation profonde.
Installation de drapeaux de prières sur une colline voisine.
En soirée, participation aux prières avec les moines du monastère, suivie d’une séance de yoga pour clôturer cette journée spirituelle.
Pension complète
Nuit à Neydo
Maison d'hôtes du monastère de Neydo
La journée commence tôt pour ceux qui le souhaitent, avec les prières matinales (5h) en compagnie des moines.
Après le petit-déjeuner, vous profiterez d’une séance privée de questions-réponses avec un moine du monastère, pour approfondir votre compréhension de la philosophie bouddhiste tibétaine.
La matinée se poursuit par une séance de yoga, suivie d’un temps libre pour vous détendre.
Dans l’après-midi, partez en randonnée (2 à 3 heures) à travers les superbes paysages qui entourent le monastère, une immersion au cœur de la nature.
En début de soirée (18h), vous avez l’opportunité d’assister aux prières avec les moines, un moment empreint de spiritualité. La journée s’achève par une séance de yoga au monastère de Neydo, pour un retour au calme et à l’harmonie.
Pension complète
Nuit à Neydo
Maison d'hôtes du monastère de Neydo
La journée débute très tôt pour ceux qui le souhaitent, avec les prières matinales à 5h en compagnie des moines, suivies d’une séance de yoga et d’un petit-déjeuner.
Vous quittez ensuite le monastère pour rejoindre la cité de Bhaktapur (1h30 de route). Parmi les trois grandes villes de la vallée de Katmandou, Bhaktapur est celle qui a su préserver son mode de vie traditionnel. Vous serez plongé dans l’époque des rois Malla grâce à son architecture unique, ses sculptures sur bois raffinées et son artisanat exceptionnel.
Les lieux incontournables incluent la célèbre place des Potiers, le Durbar Square datant du XIIe siècle, où se déroulent encore des célébrations ancestrales, ainsi que les places des temples toujours animées. Inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO, le Durbar Square témoigne de la richesse culturelle et historique de cette cité.
La journée se termine par une séance de yoga en soirée à l’hôtel.
Pension complète
Nuit à Bhaktapur
Hotel Bhadgaon
Après le petit-déjeuner, transfert à l’aéroport pour un vol domestique à destination de Lumbini.
À votre arrivée, un trajet de 45 minutes vous conduit à Lumbini. Installation à l’hôtel et temps libre pour vous reposer avant de partir à la découverte de ce site emblématique.
Lumbini, lieu de naissance présumé de Siddhartha Gautama, le Bouddha, est l’un des sites les plus sacrés au monde. En fin de journée, vous visiterez le temple de Maya Devi et le Buddha Maya Garden, qui abrite le lieu exact de la naissance du Bouddha. Vous découvrirez également le célèbre pilier d’Ashoka, érigé en 249 avant J.-C. par l’empereur Ashoka pour commémorer son pèlerinage sur ce site sacré.
La journée se conclut par une méditation inspirante au coucher du soleil, dans ce lieu empreint de spiritualité.
Séance de yoga en soirée.
Nuit à Lumbini
Pension complète
Hôtel Buddha Maya Garden
La matinée commence par une séance de yoga, suivie du petit-déjeuner.
Après le repas, départ pour Tilaurakot, l’ancienne Kapilavastu, où le prince Siddhartha a vécu jusqu’à ses 29 ans. C’est ici qu’il a quitté sa vie luxueuse pour entreprendre son chemin vers l’illumination. Vous pourrez vous tenir devant la porte orientale d’où il a entamé son voyage spirituel et admirer les champs verdoyants chargés d’histoire. Tilaurakot abrite également un temple hindou dédié à Samai Mai, intégré dans les anciens murs.
Retour à l’hôtel pour le déjeuner, suivi d’un temps libre.
En fin de journée, balade en tuk-tuk dans le parc de Lumbini pour explorer ses monastères et stupas, édifiés par des communautés bouddhistes du monde entier.
La journée se termine par une séance de yoga en soirée à l’hôtel.
Nuit à Lumbini
Pension complète
Hôtel Buddha Maya Garden
Après le petit-déjeuner, départ pour Chitwan à travers la campagne népalaise (5 à 6 heures de route).
À l’arrivée, installation à l’hôtel suivie du déjeuner et d’un moment de rafraîchissement.
Un briefing sur le programme vous sera ensuite présenté par votre guide.
Profitez d’un temps libre pour vous reposer avant la séance de yoga en soirée.
Pour terminer la journée, vous pourrez, si vous le souhaitez, assister à un spectacle traditionnel de danse Tharu, suivi d’une présentation par un ranger sur la riche faune et flore du parc national de Chitwan.
Nuit à Chitwan
Pension complète
Hôtel Tigerland Safari Resort
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Réveillez vous avec une séance de yoga matinale.
Après le petit-déjeuner, partez pour une balade en canoë sur la rivière Rapti (1h).
Dans l'après-midi, à partir de 15h, vous embarquez pour un safari dans la jungle du parc national de Chitwan (3 à 4 heures) à la découverte de la faune locale : tigres, rhinocéros, cerfs, antilopes, crocodiles, et bien plus encore.
La journée se termine par une séance de yoga en soirée.
Nuit à Chitwan
Pension complète
Hôtel Tigerland Safari Resort
Votre matinée débute par une séance de yoga.
Après le petit-déjeuner, départ pour Pokhara (7h de route). Vous traversez la forêt dense de Chitwan et les terres fertiles de Jagatpur avant de vous diriger vers Pokhara, où les vues sur les montagnes et l’Himalaya sont spectaculaires. Pokhara, point de départ des treks dans le massif des Annapurnas, est connue pour sa beauté naturelle et la sérénité de son lac Phewa, avec en toile de fond les majestueux sommets de Machhapuchhare et des Annapurnas.
À l’arrivée, transfert à l’hôtel et temps libre.
En fin de journée, profitez d’une croisière sur le lac Phewa et visitez le temple de Tal Barahi, situé sur une île. Pour ceux qui le souhaitent, une cérémonie de l’Aarti devant le lac est proposée.
Retour à l’hôtel et séance de yoga en soirée.
Nuit à Pokhara
Pension complète
Hotel Temple Tree Resort
Aujourd'hui, selon votre niveau d'énergie, nous vous proposons deux options.
Session de yoga en matinée.
OPTION 1 – Facile (Randonnée de 2h en descente)
Après le petit-déjeuner, transfert au temple de Shiva (40 minutes de route), situé au sommet d’une colline. De là, commencez une randonnée de 2h vers le lac Phewa, en passant par le Stupa de la Paix, un site bouddhiste massif offrant des vues spectaculaires sur la chaîne de l'Annapurna et la ville de Pokhara. Ce stupa a été construit après la Seconde Guerre mondiale pour promouvoir la paix.
Déjeuner à l’hôtel, suivi d’un temps libre pour le repos. Un massage est inclus pour tout le groupe.
Séance de yoga en soirée.
OPTION 2 – Sportif (Randonnée de 5 à 6h)
Après le petit-déjeuner, direction Kande (45 minutes de route) pour une randonnée de 3 heures. Vous marcherez d'abord jusqu’à l’Australian Camp (1,5h), puis jusqu’au village de Dhampus (1h). Déjeuner en chemin, puis poursuivez avec une randonnée de 2h de Dhampus à Phedi.
Retour à Pokhara en véhicule (30 minutes). Pour vous détendre, un massage ayurvédique d'1h est inclus.
Dîner à l'hôtel.
Nuit à Pokhara
Pension complète
Hotel Temple Tree Resort
Vers 16h, transfert au camp de réfugiés tibétains de Tashiling pour un cours de cuisine Momo, (environ 3-4 heures) suivi du dîner.
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Après le petit-déjeuner, transfert à l'aéroport international pour votre vol de retour.
Vos hébergements :
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