Inde du Nord - IndeCette voyage spirituel est bien plus qu'un simple voyage ; c'est une invitation à explorer votre être intérieur, à découvrir de nouvelles pratiques de bien-être et à vivre des moments inoubliables en harmonie avec la nature et la culture indienne. L’occasion parfaite de sortir des tracas du quotidien, pour un dépaysement et une immersion totale dans la culture Indienne.
Vous êtes en immersion avec les Indiens, pour vivre la fête de Diwali dans une famille avec Kirtan - Henné - Sari - préparation du repas en famille.
Un rendez-vous unique et précieux au coeur de l’Himalaya !
Cette retraite de yoga est faire pour vous si :
● Vous souhaitez vous ressourcer en pleine nature
● Vous souhaitez vous reconnecter aux essentiels
● Vous souhaitez vous reconnecter à votre essence
● Vous avez un appel de l’Inde
● Vous souhaitez en savoir plus sur l’Ayurveda
● Vous souhaitez approfondir ou découvrir le yoga à sa source
● Vous ressentez un intérêt pour les hauts lieux spirituels de l’Inde du Nord
Activités et ateliers proposées par Jenna Michaud
● Séances de Ashtanga, Hatha et Yin Yoga
- Découverte de l’univers du Yoga Traditionnel
- Une pratique adaptée à tous les niveaux
● Philosophie du Yoga
- Qu’est ce que le Yoga ? : Présentation des aspects philosophiques du Yoga et des textes fondateurs
- Les 4 voies du Yoga : Raja, Jnana, Karma, Bakti Yoga
- Ashtanga Yoga : les 8 membres de Patanjali (dont YAMA et NYAMA, codes de conduite et discipline personnelle)
- Quel est le but du Yoga ?
- Qu'est-ce que la réalisation de soi et la libération ? Moksha
- Les modifications et les 5 afflictions du mental selon les Yoga Sutra de Patanjali
● Breathworking
Découvertes des différents exercices de respiration et leurs bienfaits, quand et comment les pratiquer.
● Découverte de l'Ayurveda
Présentation et concepts
Introduction des Kriyas, initiation et pratique du Jal Neti : technique de nettoyage yogique
L’opportunité d'apprendre les principes de l’ayurveda avec la rencontre d’un docteur ayurvédique et une consultation personnalisée.
Comment équilibrer corps et esprit grâce à des remèdes naturels et des conseils de vie sains.
● Méditation
Initiation à différentes techniques méditative telles que : Tratake (bougie et bien d’autres)
Les points forts du voyage :
● Des cours de yoga et méditation quotidien dans la ville sacrée du yoga avec Jenna Michaud
● Accompagnement par un guide anglophone de Rishikesh et francophone à Delhi
● Introduction à l’Ayurveda
● Une immersion d'une journée dans la ferveur de Delhi
● La cérémonie de L'Ārtī au bord du Gange
● Visites de lieux spirituels : grottes de Vashishth et Mouni Baba, Temples de Vanamali, Balkuwari Devi, Kashi Vishvnath
● Rencontre et enseignements avec des swamis de Rishikesh
● 3 journées d’activités en pleine nature à Gangotri
● Un massage inclus pendant le voyage pour chaque participant
● De nouvelles routines à appliquer au quotidien
● Les secrets pour rester heureux et en bonne santé par des méthodes simples et naturelles
● Au coeur de la nature... vers Soi
● Immersion dans la nature : des balades dans la nature et des moments de méditation en plein air permettront de se ressourcer pleinement.
● Un Voyage HOLISTIQUE, Ressourcement & Reconnexion
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Duration
16 days
of unforgettable adventures
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From
2880€
per person
excluding international flights
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Next departure
07-10-2025
Flight back on
22-10-2025 |
Status
Open traveller interested
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Duration
16 days
Based on your travel dates & customizable
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From
2880€
per person
excluding international flights
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A perfect holiday for...
En parcourant les chemins de l’Inde, berceau du Yoga et de l’Ayurvéda, Jenna Michaud découvre un univers fascinant où se mèlent traditions millénaires et savoir ancestraux dédié au bien être. Depuis des années, elle est attirée par le yoga, sa philosophie et les enseignements spirituels qui l’accompagnent. L’Inde l’a toujours appelée, et c’est à Rishikesh, lors de son Yoga Teacher Training, que cette connexion s’est révélée pleinement. Passionnée pour ces pratiques, elle décide de se former en tant que professeure de Yoga et dans l’univers de l’Ayurvéda et des massages à la source, à Rishikesh.
Cette expérience a transformé sa vue et scéllé son amour pour cette ville unique. Depuis, elle retourne règulièrement à Rishikesh, pour vivre un ressourcement comme nulle part ailleurs, grace à l'harmonie avec la nature, les temples, et surtout cette énergie unique qui émane de Mama Ganga, le Gange sacré. Ici, tout invite au calme, à la sérénité et au ressourcement.
Animé par ce désir ardent de partager ce savoir précieux, elle a imaginé en partenariat avec Shanti.om, un séjour authentique empreint de la magie et de la richesse de cette culture. Elle vous emmène à la découverte de ses plus grands coups de coeur ! Elle sera là pour faciliter les barrières du langage entres rencontre des intervenants locaux et participants. Son rôle est d’accompagner les participants dans un voyage intérieur vers l’harmonie et l’équilibre.
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Séance de yoga le matin, suivie du petit déjeuner
Journée libre et rendez-vous d'évaluation ayurvédique de 30 minutes pour chaque participant à une heure convenue à l'avance.
Massage inclus à l'hôtel.
Séance de yoga en soirée.
Petit déjeuner et dîner inclus
Déjeuner libre
Nuit à Rishikesh
Hotel Holy River
Départ pour les chutes d'eau de Patna.
Puis visite du temple Balkuwari Devi, dédié à la déesse Balkuwari Devi, une forme de la déesse Durga. Niché dans les collines pittoresques près de la ville, il attire les pèlerins par sa beauté paisible et son atmosphère spirituelle. Le temple est un site de prière important, où les visiteurs viennent pour chercher bénédiction et protection. En plus de sa signification religieuse, le temple offre une vue imprenable sur la vallée de Rishikesh et le fleuve Gange, créant une expérience apaisante entre nature et dévotion. Il y a au total 327 marches pour y accéder. La vue sur Rishikesh est à couper le souffle.
Puja à Balkuwari avec des brahmanes (selon disponibilité) et méditation avec Jenna Michaud.
Retour à l'hôtel.
Yoga dans la soirée.
Dîner inclus à l'hôtel.
Pique-nique à emporter avec l'hôtel Divine Resort
Dîner inclus
Nuit à Rishikesh
Hotel Holy River
Séance de yoga matinale suivie d'un petit-déjeuner.
Départ pour le temple de Vanamali. Rencontre avec une enseignante spirituelle indienne anglophone, Mataji pour un satsang. Elle a écrit de nombreux livres sur l'hindouisme et les dieux hindous.
Suite au satsang, descente à pied en empruntant un pont pour franchir le Gange et baignade dans le fleuve sacré qui est ici tout près de ses sources, donc aucunement pollué, on peut s’y baigner et ses berges sont magnifiques. Sur les rives du Gange abondent ablutions, pratiques méditatives, dispersions de cendre…Le fleuve sacré occupe une position centrale dans le coeur de la population indienne. Il est dit que ses eaux apportent la sagesse spirituelle pour le croyant ainsi que la délivrance pour les défunts. Au fleuve du Gange, vous découvrez une réalité socioculturelle bouleversante.
Puis continuation à pied jusqu’à l’ashram de Ananda Lok qui surplombe le Gange.
Déjeuner à l’ashram inclus.
Après le déjeuner, cours de Nada yoga (yoga du son) dans une salle de Ananda Lok avec Jenna Michaud
Enfin, Transfert vers la grotte de Vashishth où Vashishta, l’un des sept grands sages de l’hindouisme (Sapta Rishi), eut médité pendant de nombreuses années avec son épouse Arundhati.
Retour à l'hôtel à Rishikesh et temps libre.
Massage inclus à l’hôtel
Pension complète
Nuit à Rishikesh
Hotel Holy River
Cours de yoga suivi du petit déjeuner
Après le petit déjeuner, Satsang privé avec un swami de Rishikesh
Matinée libre à Rishikesh et déjeuner libre.
Vers 15h, par petit groupe de 3 personnes, le thérapeute ayurvédique fera un diagnostic doshique individuel.
Ateliers de yoga en même temps avec Jenna Michaud (à l’hôtel)
Diner et temps libre.
Nuit à Rishikesh
Déjeuner libre
Dîner inclus
Hotel Holy River
Après le petit-déjeuner, transfert à l'ashram de Yoga Niketan
Journée entière à l'ashram
Séance de yoga matin et soir.
Nuit à Rishikesh
Pension Complète
Yoga Niketan Ashram
Après le petit-déjeuner, vers 8 heures, transfert à Uttarkashi, située dans la vallée de la rivière Bhagirathi, aux pieds de l'Himalaya. C'est un lieu de pèlerinage important pour les hindous, étant proche des célèbres temples de Gangotri, la source du Gange. Entourée de montagnes majestueuses et de forêts luxuriantes, Uttarkashi est un paradis pour les amoureux de la nature. La ville est également un centre spirituel, avec de nombreux ashrams et écoles de yoga attirant les chercheurs de paix intérieure et de méditation.
Le soir, visite du temple de Kashi Vishvnath, dédié à Shiva sous sa forme de Vishwanath, le "Seigneur de l'Univers". Ce temple, bien qu'inspiré de son homonyme à Varanasi, revêt une importance particulière dans cette région montagneuse. Avec son architecture simple mais élégante, il symbolise la connexion profonde entre l'Himalaya et les traditions religieuses hindoues.
Puja privée pour le groupe.
Cours de yoga au centre de villégiature
Pension complète
Nuit à Uttarkashi
Shikhar Nature Resort
17 octobre 2025
(Temps de route, 3h )
Après le petit-déjeuner, transfert à Harsil, situé à 2600 m d'altitude.
Après le déjeuner, visite du village et du vieux temple.
Puis transfert au centre de villégiature.
Soirée yoga et dîner
Pension complète
Nuit à Harsil
Prakriti resort
18 octobre 2025
(Temps de route 30mn)
Après le yoga et le petit-déjeuner, route vers Gangotri, à une altitude de 3100 m. Gangotri est l'un des quatre sites du circuit de pèlerinage de Char Dham, et c'est aussi l'origine du Gange.
La source du Gange est la rivière Bhagirathi, qui prend sa source dans le glacier de Gangotri. Le Parc national de Gangotri couvre environ 2 390 km² et est célèbre pour ses paysages spectaculaires, incluant des forêts de conifères et des prairies alpines. Le parc abrite le glacier de Gangotri, source du fleuve du Gange. Ce parc est un véritable paradis pour les amoureux de la nature. On y trouve une grande diversité de flore et de faune, y compris des espèces rares comme le léopard des neiges, l’ours noir de l’Himalaya et le cerf musqué3. De plus, il est possible d’y observer environ 150 espèces d’oiseaux.
Le parc est également un lieu de pèlerinage important, avec le site sacré du temple de Gangotri. Les randonneurs peuvent explorer de nombreux sentiers menant à des points de vue époustouflants et des sites historiques.
Exploration de Gangotri :
- Petite randonnée
- Discussion avec un sadhu
- Bain sacré du Gange
- Après-midi de yoga dans la forêt
- Cérémonie Arti du soir au temple
Transfert vers le centre de villégiature
Pension complète
Nuit à Harsil
Prakriti resort
19 octobre 2025
(Temps de route, 8h)
Après le petit-déjeuner, départ tôt le matin, transfert de retour à Rishikesh.
Arrivée à l'hôtel
Temps libre.
Séance de Yin Yoga dans la soirée
Pension complète
Nuitée à Rishikesh
Hotel Holy River
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Cérémonie de clôture le matin après le petit-déjeuner à l'hôtel.
Déjeuner libre et temps libre
En fin de journée, vers 15 heures, transfert chez votre guide pour une soirée festive - Kirtan - Henné - Sari - préparation du repas avec sa famille, etc.
Dîner inclus
Déjeuner libre
Nuit à Rishikesh
Hotel Holy River
21 octobre 2025
(Temps de route, 5h)
Après le petit-déjeuner, retour sur Delhi en train
Arrivée à Delhi et installation
Temps libre
Diner à l’hôtel
Nuit à Delhi
Pension complète
Hotel Jaypee Vasant Continental
Transfert à l'aéroport de Delhi pour votre retour en France, selon horaires de vol
VOS HEBERGEMENTS :
Delhi - 2 nuits - Hôtel Jaypee Vasant Continental
www.jaypeehotels.com/hotel/jaypee-vasant-continental-new-delhi
Rishikesh - 9 nuits - Hotel Holy River
https://www.tripadvisor.com/Hotel_Review-g580106-d12854627-Reviews-Holy_River_Hotel-Rishikesh_Dehradun_District_Uttarakhand.html
Rishikesh - 1 nuits - Yoga Niketan Ashram
www.yoganiketanashram.org
Uttarkashi - 1 nuit - Shikhar Nature Resort
www.naturecampsindia.com
Harsil - 2 nuits - Prakriti The retreat Harisil
https://prakriti-retreat.com/
Travel terms and conditions
Price includes
Price does not include
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